Тренажеры

Спортивные тренажеры являются неотъемлемой частью жизни современного человека, т.к. при суперинтенсивном ритме, в котором мы с вами живем, просто необходимо сохранять активность, высокую работоспособность и выносливость. Без этих качеств просто невозможно стать успешным!
Более того, регулярные занятия на тренажерах способствуют похудению и поддержанию хорошей физической формы, развитию мышечной массы и укреплению сердечно-сосудистой системы (благодаря кардиотренировкам на тренажерах с контролем частоты сердечных сокращений). Регулярные занятия полезны и для личного роста, т.к. в процессе вырабатывается самодисциплина, сила воли, стремление к победе, при положительных результатах повышается самооценка.
Существует различные виды фитнес тренажеров, отличающиеся своей направленностью на разные группы мышц, степенью нагрузки и целью (наращивание мышц, похудение, улучшение общего самочувствия и др.). Грамотно комбинируя различные тренажеры можно добиться высоких результатов и получить фигуру своей мечты, здоровое тело и, соответственно, здоровый дух.

Беговые дорожки
Беговая дорожка — безопасная альтернатива уличной пробежке. Помимо комфортной тренировки в домашних условиях вы получаете еще огромное разнообразие программ, разработанных специалистами. Вы можете выбрать любой темп: от прогулочного шага до спринтерского бега, и при этом датчики будут отслеживать Ваш пульс и другие жизненные показатели. Вы можете быть спокойны за Ваше сердце: с подобной системой контроля чрезмерные нагрузки исключены. Поэтому если решите купить беговую дорожку, обязательно уточните есть ли у нее функция контроля за ЧСС. Не забудьте спросить про беговое полотно: его размеры подбираются под рост пользователя, оно бывает однослойным и двуслойным (при изнашиваниии первого слоя полотно можно перевернуть и использовать дальше — срок службы в два раза больше!). Беговая дека (рама, на которую устанавливается полотно) тоже может быть двусторонней, для имитации подъема в гору изменяется угол ее наклона (тоже важный параметр (!) — чем больше угол, тем выше нагрузка). Одним словом, задавайте вопросы продавцу, ищете информацию в интернете, тестируйте дорожки в спортивных центрах и выставочных залах. От правильного выбора зависит ваше здоровье! А оно, как говорится, одно.
P.S. Все вышеперечисленные характеристики присутствуют в беговых дорожках VIGOR. Бегайте на здоровье!

Степперы
Степпер — тоже отличный кардиотренажер, имитирующий подъем по ступеням. Идеален для проработки нижней части тела: при регулярном использовании подтягиваются мышцы бедер и ягодиц, улучшается форма икр, убирается живот (за счет укрепления поперечных и косых мышц пресса). В результате уходит лишний вес, фигура обретает красивый силуэт. Бывают нескольких видов: механические и электрические. Механические — примитивные, цена их колеблется в районе 3-5 тысяч рублей, электрические — с дополнительными функциями (подсчетом калорий, шагов, регулировкой нагрузки и скорости и т.д.). Компания Sanyo пошла еще дальше: выпустила степпер SANYO HRM-DS10, у которого ступени двигаются сами, и при этом эффективность тренировок выше в 4 раза, чем при обычном беге трусцой.

Универсальные тренажеры
Универсальные тренажеры — тренажеры, позволяющие проработать все группы мышц. Это значит, что в минимально сжатые сроки при помощи одного устройства вы отшлифуете свою фигуру до совершенства (при добавлении к этой формуле изрядной порции упорства :-) ). Покупка такого тренажера — действительно выгодное приобретение, эффективное средство «все в одном флаконе» по разумной цене. В компании «Эллотен» вы можете купить не просто универсальный фитнес тренажер, а тренажер-массажер e-Fit7, выпускаемый под брендом ELLOTEN. С помощью несложных упражнений (см. статью «Эффективный фитнес с тренажером e-Fit7») за счет волнообразных движений платформы вы избавитесь от лишних сантиметров с проблемных мест, создадите подтянутый мышечный рельеф, сделаете тонизирующий массаж, и даже улучшите координацию движений.